Recursos de atención preventiva
Explore artículos completos sobre cuidados preventivos de la insuficiencia venosa.
Your 2026 Vein Health Checklist
As 2026 begins, many people focus on improving their health, eating better, moving more, and scheduling preventive care. One area that’s often overlooked is vein health, even though vein disease affects millions of people and tends to worsen over time if left untreated. Whether you’re managing symptoms like leg heaviness or swelling, have visible varicose […]
Protecting Your Legs: Preventing Sores in Cold Weather
Cold weather can be hard on your skin, but for individuals with circulation issues, vein disease, or swelling, winter brings additional risks. Dry air, reduced blood flow, and heavier clothing can all contribute to skin breakdown, increasing the likelihood of sores, wounds, or ulcers forming on the legs. While leg sores may start small, they […]
Why Your Legs Ache More During the Holidays
The holiday season is full of celebrations, travel, family gatherings, and colder weather, but it’s also a time when many people notice their legs aching more than usual. Whether you feel heaviness after long shopping trips, throbbing after standing in the kitchen, or swelling after flights, leg discomfort is extremely common during the holidays. While […]
Best Compression Socks for Holiday Travel
Holiday travel often means long flights, road trips, and hours spent sitting while heading to see family and friends. But while the season brings excitement, it can also bring discomfort, especially in your legs. Swelling, heaviness, and poor circulation are common during long trips, and for many travelers, these symptoms can make traveling stressful or […]
How Cold Weather Affects Peripheral Artery Disease (PAD)
If you’re living with peripheral artery disease (PAD), winter can bring more than just colder temperatures, it can increase discomfort, worsen leg symptoms, and make daily activities feel more challenging. PAD already limits blood flow to the legs due to narrowed arteries, and cold weather places additional strain on a vascular system that’s already working […]
How to Prevent Leg Swelling During Long Holiday Trips
The holiday season often means catching flights, sitting in traffic, or spending hours on trains or buses to see loved ones. But while the holidays should be a time for comfort and connection, they often come with an unexpected side effect: leg swelling. When you’re sitting still for long periods, blood flow in the lower […]
Gentle Chair Yoga Poses to Promote Better Circulation in Seniors
As we get older, keeping blood flowing smoothly is key to feeling energized and staying healthy. Poor circulation can contribute to swelling, discomfort, and vein or vascular issues, but there’s a gentle, accessible way to help: chair yoga. Designed with seniors in mind, chair yoga offers a safe and effective way to improve circulation, even […]
Qué esperar durante una ecografía vascular: Su primera exploración
Una ecografía vascular es una prueba esencial y no invasiva que se utiliza para evaluar la salud de su sistema circulatorio. En esta guía, le explicaremos qué puede esperar durante su primera ecografía vascular, por qué es importante esta prueba de imagen y cómo desempeña un papel clave en la protección de su salud en general. Al entender el proceso antes de [...]
Pequeños hábitos diarios que reducen el riesgo de arteriopatía periférica y trombosis venosa profunda
La arteriopatía periférica (arteriopatía periférica) y la trombosis venosa profunda (TVP) son enfermedades vasculares graves que pueden afectar a la circulación, la movilidad y la calidad de vida en general. La buena noticia es que unos hábitos cotidianos pequeños y constantes pueden reducir significativamente el riesgo. Si conoce estas afecciones y realiza cambios proactivos en su estilo de vida, podrá adoptar medidas esenciales para proteger sus [...]
Por qué es importante elegir un centro vascular multiespecialidad
Cuando se trata de la salud venosa y vascular, la atención adecuada puede marcar la diferencia. Los centros vasculares multiespecialidad ofrecen a los pacientes acceso a un equipo de expertos, tecnologías avanzadas y un amplio abanico de opciones de tratamiento, todo ello en un mismo lugar. Conocer las ventajas de estos centros puede ayudarle a tomar decisiones informadas y a asumir el control [...]
Vivir con úlceras venosas: Cuidado diario de las heridas y estrategias de prevención
El tratamiento de una úlcera venosa puede resultar abrumador, pero para tomar el control hay que empezar por conocer la enfermedad. Estas heridas crónicas suelen aparecer en la parte inferior de las piernas cuando las venas se esfuerzan por mover la sangre con eficacia, lo que provoca hinchazón, molestias y cambios en la piel que pueden afectar a la vida diaria. La buena noticia es que unos cuidados adecuados y estrategias preventivas pueden [...]
5 preguntas que debe hacerse antes de elegir un especialista en venas varicosas
Cuando se trata de su salud, elegir al especialista en venas varicosas adecuado no es sólo cuestión de credenciales, sino de confianza, comunicación y seguridad en su atención. Con tantas opciones disponibles, es fácil sentirse abrumado. Pero hacer las preguntas adecuadas puede facilitarle mucho la decisión. Tanto si padece varices, dolor de piernas o [...]
Consejos estacionales para controlar el dolor de la osteoartritis de rodilla
La artrosis de rodilla es una enfermedad frecuente que afecta a millones de personas. Se produce cuando el cartílago protector de la articulación de la rodilla se desgasta gradualmente con el paso del tiempo. Sin esta amortiguación, los huesos de la articulación pueden rozarse, provocando dolor, rigidez, hinchazón y movilidad reducida. Cuando bajan las temperaturas o cambian las pautas meteorológicas, muchas personas [...]
Prevenir las enfermedades vasculares: Hábitos cotidianos que protegen sus arterias
Las arterias mantienen el organismo en funcionamiento, transportando oxígeno y nutrientes allí donde más se necesitan. Cuando se desarrolla una enfermedad vascular, puede aumentar el riesgo de sufrir un infarto de miocardio, un ictus y otros problemas de salud graves. Afortunadamente, las decisiones cotidianas desempeñan un importante papel en la prevención. El movimiento regular, una dieta equilibrada y unos suplementos específicos pueden [...]
La hidratación y su papel en el mantenimiento de una circulación y una función venosa óptimas
A menudo se pasa por alto la hidratación cuando hablamos de salud venosa y vascular, pero desempeña un papel mucho más importante de lo que muchos creen. Más allá de mantenerle con energía y alerta, mantenerse correctamente hidratado favorece un flujo sanguíneo saludable y ayuda a sus venas a hacer su trabajo con eficacia. Si está tratando una enfermedad venosa o simplemente desea [...]
Enfermedad arterial periférica (EAP): Detección precoz y modificaciones del estilo de vida
La arteriopatía periférica (arteriopatía periférica) es algo más que una mala circulación, es una enfermedad grave que puede afectar a su movilidad, comodidad y salud en general. La arteriopatía periférica, que a menudo se pasa por alto, restringe el flujo sanguíneo a las piernas y provoca síntomas como calambres, dolor y fatiga. Si no se trata, puede aumentar el riesgo de complicaciones como úlceras e incluso [...]
Trombosis venosa profunda: Estrategias de detección precoz y prevención
Imagine una amenaza silenciosa acechando en sus venas, una amenaza que puede atacar sin previo aviso y provocar complicaciones potencialmente mortales. La trombosis venosa profunda (TVP) es más que un simple término médico; es una afección que exige atención. Un coágulo de sangre que se forme en lo más profundo de la pierna puede llegar a los pulmones y provocar una embolia pulmonar, un episodio potencialmente mortal. [...]
Movimiento para una mejor salud venosa: Los mejores ejercicios para mantener tu circulación fluida
¿Sabía que mantenerse activo es una de las formas más eficaces de mantener unas venas sanas? Si padece varices, insuficiencia venosa crónica o simplemente desea mejorar la circulación, los ejercicios adecuados pueden marcar la diferencia. Pero no todos los ejercicios son iguales: algunos pueden ayudar a aumentar el flujo sanguíneo, mientras que otros pueden [...]
Qué esperar durante su primera consulta sobre venas varicosas
Dar el primer paso hacia una mejor salud de las venas puede parecer abrumador, pero su consulta inicial es una oportunidad crucial para obtener respuestas, explorar opciones de tratamiento y tomar el control de su bienestar. En esta guía, le guiaremos a través de todo el proceso, desde el primer examen físico hasta la discusión de planes de tratamiento personalizados, para que sepa exactamente lo que [...]
Ergonomía de oficina para la salud de las venas: Cómo configurar su espacio de trabajo para prevenir problemas venosos
¿Sabía que la configuración de su oficina podría estar afectando a su salud venosa? Estar sentado durante mucho tiempo, un problema común tanto para los oficinistas como para los empleados a distancia, puede provocar afecciones como varices y trombosis venosa profunda, además de otras enfermedades venosas. Pero hay buenas noticias: con unos sencillos ajustes, puede mejorar su espacio de trabajo [...]
Cómo aumentar el flujo sanguíneo en caso de insuficiencia venosa
Cómo aumentar el flujo sanguíneo si padece insuficiencia venosa La insuficiencia venosa es una enfermedad crónica que afecta a los vasos sanguíneos, sobre todo de las piernas. Las personas con insuficiencia venosa tienen venas que no funcionan correctamente y pueden inhibir el flujo sanguíneo en las piernas. Algunos síntomas de esta afección son hinchazón, úlceras en las [...]
Concienciación sobre los coágulos sanguíneos: Ayudas naturales y tratamientos modernos
Un coágulo de sangre es una afección dolorosa y potencialmente mortal que puede perturbar sus actividades cotidianas y entorpecer su vida hasta que el coágulo se haya eliminado o roto. Un coágulo de sangre, también conocido en el mundo de la medicina como trombosis venosa profunda (TVP), es un grumo espeso de sangre que se vuelve gelatinoso en [...]
Hemosiderin Staining: What Causes Leg Discoloration and How to Treat It
Skin changes in the lower legs are easy to dismiss at first. A patch of darker color near the ankle. A brownish tint that does not fade. A spot you assume is bruising that never really goes away. For many people, these changes are the first visible signs of hemosiderin staining, a condition closely tied […]
Señales de advertencia de mala circulación en las piernas
5 Most Common Warning Signs of Bad Circulation in Your Legs Good blood circulation is essential for maintaining good overall health. The longevity of your organs depends on it. Poor circulationcan manifest in the body in several ways. If you suspect you may have less than adequate circulation, there are a few symptoms that […]
Cómo mejorar la circulación
La mala circulación es el resultado de un flujo sanguíneo inadecuado a una o más zonas del cuerpo. El sistema circulatorio transporta sangre, nutrientes y oxígeno por todo el cuerpo. Cuando se reduce la circulación en una zona concreta, pueden aparecer síntomas como entumecimiento y hormigueo, hinchazón, calambres musculares y decoloración de la piel. Afortunadamente, aumentar el flujo sanguíneo puede ser sencillo con [...]
Recuperación de la intervención de varices: Qué esperar
¿Ha hablado ya su médico con usted sobre el tiempo de recuperación de las intervenciones de varices? Lea aquí más información sobre lo que implica un tratamiento de varices.
¿Cuáles son las causas de las venas hinchadas?
Las venas pueden hincharse por varias razones. Infórmate sobre las distintas causas y sobre si tus venas hinchadas pueden ser varices o deberse a otra cosa.