Tag Archive: dolor de rodilla después de hacer senderismo
10 de octubre de 2025
Actividades otoñales que pueden estresar las rodillas y cómo protegerlas
La rodilla es una de las articulaciones más complejas del cuerpo, soporta todo el peso del cuerpo y permite una amplia gama de movimientos. Compuesta por huesos, cartílagos, ligamentos y tendones, la rodilla está diseñada para soportar el movimiento, pero la flexión repetitiva, la torsión o el impacto repentino pueden someter a la articulación a una tensión considerable. Con el tiempo, estas tensiones [...]